Isparta İl Sağlık Müdürlüğü, sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı. Yapılan uyarıda şu ifadelere yer verildi: ''Sıcak hava ve yüksek nem, vücudun ısı dengesini bozarak metabolizmayı zorlayabiliyor. Özellikle yalnız yaşayan yaşlılar, dört yaş altı çocuklar, açık alanda çalışanlar, kalp ve tansiyon hastaları ile düzenli ilaç kullananlar yüksek risk grubu olarak öne çıkıyor.

Güneş Çarpmasına Karşı Alınması Gereken Önlemler

10.00–16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı
Açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler giyilmeli
Bol sıvı tüketilmeli, susamadan su içilmeli
Kapalı ve park halindeki araçlarda çocuk, yaşlı ve hayvanlar asla bırakılmamalı
Güneş altında uzun süre kalınmamalı, gölgede kalınmalı
Klimalı ve iyi havalandırılmış alanlar tercih edilmeli
Spor ve ağır fiziksel aktiviteler sabah veya akşam saatlerine alınmalı

Beslenmede Dikkat Edilecekler

Kızartma ve ağır yemeklerden kaçınılmalı
Süt, ayran ve taze meyve suları tercih edilmeli
Bol sebze ve meyve tüketilmeli
Dışarıda satılan ve çabuk bozulabilen gıdalardan uzak durulmalı

Sıcaklara Bağlı Sağlık Sorunları ve Müdahale

Güneş Çarpması: Bilinç kaybı ve yüksek ateş durumunda kişi serin yere alınmalı, sıvı verilmeden acil sağlık birimine ulaştırılmalı
Sıcak Bitkinliği: Dinlenme, bol sıvı ve gölgede bekleme önerilir
Güneş Yanığı: Etkilenen bölge soğuk suyla serinletilmeli, yoğurt, salça gibi maddeler sürülmemelidir
Sıcak Krampları: Fiziksel aktivite durdurulmalı, tuzlu ayran içirilerek serin ortamda dinlenme sağlanmalı