Isparta İl Sağlık Müdürlüğü Uyardı! Aşırı Sıcaklara Dikkat

Isparta İl Sağlık Müdürlüğü, sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı. Yapılan uyarıda şu ifadelere yer verildi: ''Sıcak hava ve yüksek nem, vücudun ısı dengesini bozarak metabolizmayı zorlayabiliyor. Özellikle yalnız yaşayan yaşlılar, dört yaş altı çocuklar, açık alanda çalışanlar, kalp ve tansiyon hastaları ile düzenli ilaç kullananlar yüksek risk grubu olarak öne çıkıyor. Güneş Çarpmasına Karşı Alınması Gereken Önlemler 10.00–16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı Açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler giyilmeli Bol sıvı tüketilmeli, susamadan su içilmeli Kapalı ve park halindeki araçlarda çocuk, yaşlı ve hayvanlar asla bırakılmamalı Güneş altında uzun süre kalınmamalı, gölgede kalınmalı Klimalı ve iyi havalandırılmış alanlar tercih edilmeli Spor ve ağır fiziksel aktiviteler sabah veya akşam saatlerine alınmalı Beslenmede Dikkat Edilecekler Kızartma ve ağır yemeklerden kaçınılmalı Süt, ayran ve taze meyve suları tercih edilmeli Bol sebze ve meyve tüketilmeli Dışarıda satılan ve çabuk bozulabilen gıdalardan uzak durulmalı Sıcaklara Bağlı Sağlık Sorunları ve Müdahale Güneş Çarpması: Bilinç kaybı ve yüksek ateş durumunda kişi serin yere alınmalı, sıvı verilmeden acil sağlık birimine ulaştırılmalı Sıcak Bitkinliği: Dinlenme, bol sıvı ve gölgede bekleme önerilir Güneş Yanığı: Etkilenen bölge soğuk suyla serinletilmeli, yoğurt, salça gibi maddeler sürülmemelidir Sıcak Krampları: Fiziksel aktivite durdurulmalı, tuzlu ayran içirilerek serin ortamda dinlenme sağlanmalı